2017年3月23日下午，2015级港航2班全体同学齐聚致高楼小教室，举行2017年第一次心理主题班会——遇见河海遇见更好的自己，此次班会由团支书范焕同学和心理委员蒋霖同学共同主持。

       班会一开始，所有同学把手机交至活动主持人处，体验一次无手机状态的轻松时光。然后所有同学面向主持人进行活动前的宣誓：“我愿意真诚地遵守以下团队契约：我绝不借口退出活动；我可以在活动中尽情地放开自己；我能够全心投入，热情参与；我愿意从今天起作出改变；我期待塑造更好更有活力的自己；我相信我一定会成功”。

       整场班会分为5个环节，分别是放松环节“互相按摩”、“看着我的眼睛”、“不打不相识”、“成王败寇”、“立下不倒的flag”。“互相按摩”环节，所有同学围成一个大圆圈，使左手指向圆心处，在主持人带领下有节奏得给前面同学按摩，捏捏肩、捶捶背、再转身，按按太阳穴、摸摸头，同学们在身体接触和互动中渐渐放松下来。“看着我的眼睛”环节，全体同学面对面站成两排，盯着对方的眼睛十秒，闪躲或闭眼眨眼的同学要向对方说出“你好厉害，我特别崇拜你”。“不打不相识”环节也是身体接触互动有趣的小活动，拉近同学们之间的关系，使每个人都自然地融入到这个大家庭中。三个小游戏结束后，教室里的气氛变得异常热闹，同学们互相之间亲密地交流着。

       “成王败寇”游戏需要同学们分小组，合作完成任务，完成时间短的小组获胜。主持人把同学们分成两组，并随机选定小组长。各组经过十分钟的讨论后，比拼正式开始，首先是大象鼻子转圈，15圈之后参赛者已经晕晕乎乎，把任务转移到第二环节，背部猜字，小组成员使出浑身解数，靠着默契很快猜出了题目文字，第三环节的蒙眼猜物更是把比赛推向了高潮。最后小组成员围成一圈，编花篮跳，完成了比赛。

       最后，主持人在愉悦的氛围中，发给每位同学一张小卡片，大家在小卡片上写下一个近期内准备养成的小计划，立下一个不倒的flag，并且坚持完成计划。卡片交给主持人后同学们又互相抽取其他人的小卡片，以达到监督促进的效果。大家约定下一次班会之时，见证自己好习惯的养成。

       心理主题班会接近尾声，主持人再一次带领大家宣誓，活动在一片欢乐的打闹声中完美结束。此次活动重点在于让同学们释放自己，打开心扉，与班级同学面对面，融入集体，互相促进，让每位同学都能“遇见更好的自己”。