2016年11月1日7:00，在河海大学江宁校区东侧，由港航院2016级一班牵头，全年级共同参与的酷跑活动正式启动。活动以纪念红军长征胜利八十周年为背景，旨在加强同学们思想教育，提高同学们的身体素质，督促大家早起锻炼。

       全体同学到场后，季超老师简洁介绍了酷跑活动的背景意义，希望大家能积极参与，锻炼身体。随后，同学们响应号召，依次拿着笔，在印有“奔跑吧，水之子”的横幅上签名表态，八米的横幅前面聚满了同学们，十分热闹。做完了热身活动，同学们开始正式的“酷跑”。季超老师和文体委员万文杉一起领跑，带领同学们从图书馆东侧开始，围绕图书馆逆时针奔跑一圈。同学跑的都很投入，伴着清晨清凉的风和微微晨光，用奔跑开启新一天。前半圈同学们还比较轻松地慢跑，在最后的三百米内，同学们就开始冲刺了，正好可以拉伸筋骨。结束了晨跑的同学们都微微出汗，之前还有些惺忪的睡眼彻底睁开，精神充沛，神清气爽。

       酷跑活动是很必要的。俗话说，一日之计在于晨，清晨的美好时光不可以辜负。作为一名合格的大学生，更要好好利用时间。晨跑可以呼吸新鲜空气，使一整天精神充沛，元气满满，奠定了一整天的精气神。身体是革命的本钱，晨跑有利于身体的健康，大学的学习很重要，但是健康更重要。走出宿舍，走出教室，感受清晨和运动相结合的“酷跑活动”，了解红军长征的艰难不易，传承先辈吃苦耐劳的光荣传统，在最美的秋天，收获最美的自己！