为落实立德树人根本任务，提升大学生心理健康素质，将“以体强心”的心理育人工作理念融入第二课堂，以互动式、体验式、浸润式教育活动，培养学生积极向上的心理品质，5月18日上午，港航院与体育系带领学生骨干前往玄武湖，分组体验了皮划艇与帆船航行项目，帮助学生骨干释放工作压力，在运动中培养“扬帆精神”。

在体验帆船航行中，教练引导同学们使用绳子对帆进行控制，在转向时替换两侧的帆绳以能控制方向，并且教练利用娴熟的技能带领同学们进行压弯操作，为本就有趣的航行增添欢乐与刺激。同学们在湖风吹拂中，感受扬帆启航的动力与冲劲，坚定了把握机遇、勇担重任、不懈奋斗的精神。

在体验皮划艇项目中，同学们两两一组，默契地一左一右的划行，感受着风浪带来的愉悦感，也能够自由控制船速，在急速冲行后也能放松身心躺在艇中，享受漂浮湖上的松弛。在划行过程中，不同艇上的同学们也互相帮助，分享划行技巧，相互合影留念。同时与帆船上风趣的教练进行互动，在百舸争流中保持着欢声笑语，增强了凝聚力与合作力。

本次水上运动体验活动帮助同学们亲身新颖的运动项目，在锤炼意志品质的同时能够放松身心，在运动中培养树立“扬帆精神”，引导同学们进一步领会了“艰苦朴素、实事求是、严格要求、勇于探索”的校训精神。