2024年10月10日晚，港航院2023级本科生在常州校区3号楼201成功举办“心海导航，心晴共享”——“世界精神卫生日”主题团体心理辅导沙龙活动，港航院2023级本科生代表参与本次团辅活动。团辅活动由校心理健康中心助心工作室心委联络部干事、港航院2023级年级心理委员唐闻宇同学主持。

活动聚焦大学生中的普遍存在的孤独感，通过团体游戏、概念讲解、科普视频观看等多种形式，引导同学们全面认识大学生群体中常见的心理健康问题，探讨其成因与有效的应对方式。

活动伊始，主持人向同学们简要介绍了活动主题及流程，并深入讲解了心理健康的评价标准与大学生中常见的心理健康问题。随后，借助科普视频与接力绘画游戏，同学们得以直观感受孤独的多维面貌，加深了对孤独概念的理解。

在主题讲解环节，主持人深入剖析了大学生孤独感的产生根源与表现形式，从多个方面进行了细致的科普，并介绍了包括认知行为疗法、正念练习在内的多种有效应对策略，为同学们提供了实用的心理健康工具箱。

活动最后，同学们通过抢凳子的游戏，在轻松愉快的氛围中倾诉自己的烦恼，分享了入学以来的心路历程。主持人借此机会强调了共享与倾诉的重要性，鼓励同学们在日常生活中互相关怀，携手前行。

通过此次团体辅导活动，同学们深入了解了大学生常见心理健康问题及应对方式，促进了同学间的情感交流与心理支持。港航院将不断探索创新心理健康教育模式，为学生们的心理健康保驾护航。